Comrades Marathon 2016 (Down)

Проводится с 1921 года. Старейший и самый массовый в мире легкоатлетический пробег на сверхмарафонскую дистанцию. GPS-трек трассы можно посмотреть здесь

Трасса проходит по дорогам южно-африканской провинции Квазулу-Натал (Kwa-Zulu Natal). Направление движения меняется ежегодно, в зависимости от места старта пробег носит условное название «вверх» (UP RUN) или «вниз» (DOWN RUN).

Пробег «вверх» стартует в Дурбане (The Sahara Kingsmead Cricket Stadium, Durban) и финиширует в Питермарицбурге (City Hall, Pietermaritzburg). Пробег «вниз» стартует в Питермарицбурге и финиширует Дурбане.

Длина трассы меняется в зависимости от направления: при пробеге «вверх» она составляет 85-86 км, при пробеге «вниз» 88-89 км.

Дистанция проложена по гористой местности: набор высоты составляет 700 метров при движении «вверх». Первая треть дистанции «вверх» проходит по длинному и крутому подъёму. Верхняя часть трассы расположена на плоскогорье, по которому проходят гребни, пересекающие маршрут.

Участники преодолевают перевалы протяжённостью от 500 до 5000 м. По ходу дистанции организовано более 50-ти пунктов питания. Лимит времени на преодоление дистанции – 12 часов.

Медалями награждаются все участники, финишировавшие в пределах установленных лимитов времени:

• золотые медали – первая десятка финишировавших бегунов;
• серебряные медали с золотым ободком - награждаются бегуны (начиная со спортсмена, финишировавшим 11-м), преодолевшие дистанцию быстрее 6 часов;
• серебряные медали – время от 6:00:00 до 7:30:00;
• бронзовые медали с серебряным ободком – время от 7:30:00 до 9:00:00;
• бронзовые медали – время от 9:00:00 до 11:00:00;
• медные медали – время от 11:00:00 до 12:00:00.