Московский полумарафон 2023

Московский полумарафон – самый массовый полумарафон России. Московский полумарафон снова станет частью проекта «Забег.рф».

Регистрация

Чтобы зарегистрироваться на забег, заполните анкету участника и оплатите регистрационный взнос на сайте Бегового сообщества. Укажите имя, фамилию и дату рождения как в паспорте, иначе вы не сможете получить пакет участника.

После оплаты вы получите письмо с подтверждением регистрации. Подтверждение оплаты может занимать от нескольких часов до суток. Дополнительная регистрация будет открыта во время работы Спортивной выставки, если останутся свободные места.

Дистанция оплаченной регистрации может быть изменена до закрытия электронной регистрации при наличии свободных мест. Изменение дистанции происходит в личном кабинете на сайте www.runc.run. Изменение дистанции оплачивается дополнительно к оплаченному регистрационному взносу.

Стоимость изменения дистанции складывается из сервисного сбора 300 рублей и доплаты разницы в стоимости регистрационного взноса на выбранных дистанциях. Изменение дистанции после окончания электронной регистрации и на Спортивной выставке не производится.

Спортивная выставка (Экспо)

Получить стартовый пакет можно в пятницу и субботу с 11:00 до 21:00 и с 10:00 до 19:00 соответственно, по адресу ул. Шарикоподшипниковская, д.13, стр. 33, выставочное пространство Main Stage. Для получения понадобятся следующие документы:

• Удостоверение личности. 
• Оригинал медицинской справки (требования к справке). 
• Для участников с инвалидностью дополнительно: документ, подтверждающий инвалидность.
• Ветеранам боевых действий дополнительно: удостоверение ветерана боевых действий.

Вы должны оставить справку в обмен на стартовый номер. Забрать её после забега нельзя. Копия медицинской справки принимается только в том случае, если вы принесёте и покажете оригинал.

Если вы не можете забрать пакет участника сами, ваш друг или член семьи (далее — доверенное лицо) может забрать его для вас по доверенности.

Доверенному лицу нужно предъявить следующие документы:

• Оригинал доверенности. Заверять документ у нотариуса не нужно. 
• Собственное удостоверение личности. 
• Копию вашего удостоверения личности. 
• Оригинал вашей медицинской справки (требования к справке). 
• Для участников с инвалидностью дополнительно: документ, подтверждающий инвалидность.
• Ветеранам боевых действий дополнительно: удостоверение ветерана боевых действий.

Как добраться

Стартово-финишный городок расположен на центральной площади Олимпийского комплекса «Лужники».

На метро следуйте до м. Воробьёвы горы, м. Спортивная или станции МЦК Лужники.

От м. Спортивная и станции Лужники: следуйте к центральному входу в Олимпийский комплекс «Лужники», следуйте указателям.

От м. Воробьёвы горы: выход в сторону в Олимпийского комплекса «Лужники», далее по территории комплекса до Большой спортивной арены, ориентируясь на указатели. 

Забег

Полумарафон стартует на Лужнецком проезде. Маршрут Московского полумарафона проложен в один круг по центральным набережным столицы. Старт забега проходит поэтапно с небольшими интервалами. Зона старта разделена на семь кластеров в соответствии с планируемым временем финиша участников. 

На дистанции будут расположены четыре пункта питания и освежения: на 5,5 км, 10,5 км, 15,5 км, 17,5 км.

Пункты питания 

• Где: 10,5 км и 17,5 км. 
• На пунктах питания будет вода, бананы и апельсины, губки для обтирания.

Пункты освежения 

• Где: 5,5 км и 15,5 км. 
• На пунктах освежения будет вода и губки для обтирания.

Лимит времени — 3 часа 30 минут.

Целевое время пейсмейкеров на полумарафоне: 1:29 (темп 4:13 мин/км), 1:39 (4:41 мин/км), 1:49 (5:10 мин/км), 1:59 (5:38 мин/км), 2:09 (6:06 мин/км), 2:19 (6:35 мин/км). Пейсмейкеры (pacemaker) — это спортсмены, которые помогают участникам пробежать дистанцию за определенное время.

Расписание

Пятница

• Регистрация новых участников и выдача стартовых пакетов зарегистрированным участникам, в том числе на Детский забег.   

Суббота

• Регистрация новых участников и выдача стартовых пакетов зарегистрированным участникам.10:00–15:30
• Выдача стартовых пакетов участникам Детского забега.16:00
• Детский забег   

Воскресенье

• Открытие стартового городка, начало работы раздевалок и камер хранения.9:00
• Старт забега на 21,1 км и 10 км.11:00
• Старт забега на 5 км.12:30
• Окончание забега.

Прямая трансляция