IronStar Olympic Sochi 2017

Небольшой отчет о прошедших соревнований по триатлону.

Олимпийская дистанция (плавание 1,5 км, велосипед 40 км и бег 10км), по факту получилась несколько длиннее.

Соревнования проходили 23 сентября 2017. Хочется поблагодарить команду IRONSTAR за отличную организацию, вы как всегда на высоте. Вололнтерам отдельное спасибо за их работу и слова поддержки на дистанции!

И так плавание! 1,5 км по акваториии Имеретинского морского порта. Температура воды отличная - 26,8 градусов. Пугали штормовым предупреждением и отменой плавательного этапа, но всё обошлось. Проплыл как и ожидал. На второй половине дистанции поднялась небольшая волна. Итог плавания 43:29.

Транзитная зона. Прошел относительно быстро, не чего примечательного. В раздевалке пока переодевались позабавили разговоры, кто как отметит прохождение дистанции. Я поддержал разговор и когда дошли по пасты(макарон), кто-то взмолил о пощаде! :)

Велоэтап 40 км по компьютеру получилось 44 км. Отработал хорошо. Чуть хуже, чем я ожидал. Больше всего на велоэтапе понравилась трасса, необыкновенной красоты. На дистанции проехали один тунель. Там было хорошо, прохладно.После разворота понял, что до этого ветер дул в спину. Надежда, что на спуске можно будет отдохнуть, не оправдалась. Пришлось вкручивать на полную. Итог велоэтапа 1:34:45.

Транитная зона. Переобулся и на беговой этап.

Бег 10,5 км. Было сложно! Мышцы ног стали деревянными. На первом круге шел небольшой дождь. Когда я понял, что поставленную задачу, уложиться во определенное время, я не выполняю, перешел на комфортный темп и получал удовольствие от гонки. Итог бега 01:21:38.

Так же как в прошлый раз в гонке участвовали параатлеты. Я восхищаюсь их силой воли! Они очень сильные люди!

Подводя итог всей гонки я понял, что для более длинных триатлонов я не готов. Чтобы хорошо подготовится к длинным дистанциям нужно больше времени выделять для тренировок, а этого я сделать пока не могу. И ещё мне не хватило силовых тренировок. Буду подтягивать свои слабые стороны плавание и бег. На будущий год хочу улучшить свои результаты на спринтерской и олимпийской дистанции.

Результаты https://russiarunning.com/Results2/TriatlonIndivid...