A1 113 2016 - первый опыт российского триатлона

А1 113 стал для меня ключевым стартом триатлона сезона, дальше несколько месяцев хочу посвятить бегу. И с учётом прогресса во всех трёх дисциплинах, рассчитывал на серьёзный прорыв в общем результате.

Но жизнь вносит свои коррективы. В субботу, собирая вел, сломал подседельный хомут (маленькая штучка, которая удерживает седло на нужной высоте). Замену ему в Питере не нашёл. Выручил одногруппник, одолжив свой второй вел. Но он был меньше того, что мне нужно, что попытался максимально решить, но всё равно немного колотил себя коленками по груди :)
Вторым испытанием должна была стать (и стала) погода. Вечером сб и в ночь на вск МЧС объявило штормовое предупреждение с ветром с порывами до 20 м/с.

Плавание. На плавании наплавал лишние метров 100-150. Несмотря на это, плавательная задача, которую ставил на сезон выполнена: плыл всю дорогу кролем, не переходил на брасс, спину, плыл довольно быстро, ориентировался нормально, из контактов в толпе выходил победителем.

Вел. Здесь было самое интересное. Когда начинали, погода была ещё нормальная, дорога отличная, всё хорошо. Казалось - пронесло. Но где-то км на 20 начался дождь, местами переходящий в ливень, и усилился ветер. Скорость местами снижалась до 25 км/ч и при этом я кого-то обгонял :) Некоторые решили сойти, потому что холодно и тяжело. К этому добавился мой маленький вел, из-за которого у меня очень изменилось педалирование, убились к половине дистанции связки, задняя поверхность бедра и какие-то малознакомые мышцы :) В итоге вместо плановых 2:45 ехал 3:12.

Бег. К бегу подходил с опаской, не знал, что смогут ноги после приключений на веле. Но побежал и побежал вполне пристойно. В итоге впервые на длинном триатлоне выбежал из 5 мин/км.

Итоговое время: 5:40:24. Несмотря ни на что, улучшил личник на 11 минут, хотя рассчитывал на большее.